Настоящая русская баня – это целое искусство, тонкости и нюансы которого впитывались с ранних лет каждым русским человеком. Постепенно это искусство утратило свою силу, но в последние годы наблюдается повышение интереса россиян к настоящей культуре парения. Многие задумываются о том, чтобы снять баню в Кирове. В связи с этим и мы делимся с вами своими секретами, что поможет добиться непревзойденного оздоровительного эффекта и полного отдыха вашего организма.
История русской бани
В пользу русской бани с влажным паром говорит история российского государства: еще в 1786 году было сделано важное наблюдение, гласящее о необходимости использования именно влажного пара, а не сухого воздуха как в сауне.
Историк пишет «Никогда не должно входить в баню прежде, пока не поддастся хорошенько на каменку и вся баня не наполнится паром». В сущности, это означает одно – воздух в парилке должен быть хорошо увлажнен, иначе посетитель «вдруг чувствует боль в голове».
Именно поэтому прежде чем снять баню в Кирове, необходимо убедиться в том, что условия парения окажутся оптимальными.
В тот же период были названы другие важные наблюдения, которые формируют культуру парения и возможности снять баню с пользой:
- Перед купанием в бассейне необходимо смыть пот и листья от веника в душе.
- Посещение бани Кирова в пьяном виде строго запрещено.
- Следует экономить воду и пользоваться бережно.
- Баня (сауна) – место общественное, поэтому не следует забывать о средствах личной гигиены.
Все это – исторические советы, которые были даны обывателем еще в 16-м веке, однако, степень их актуальности для современника трудно переоценить.
Советы для парной бани новичкам
Сауна и баня в Кирове – отличные виды отдыха. Но если вы не относитесь к категории опытных банщиков, следует помнить несколько важных правил и тонкостей. Данные нюансы на только повысят качество парения, но и помогут избежать неприятных последствий:
- Спешка – далеко не самый желанный спутник банного отдыха. Парная баня в Кирове подарит наибольшее удовольствие от размеренных посещений парилки с короткими интервалами.
- Любая парная в Кирове предполагает продолжительный отдых после окончания всех процедур.
- Если вам нездоровится и имеются сомнения относительно необходимости снять баню, визит в парную лучше отложить.
- Париться после плотного обеда или ужина, а также в нетрезвом состоянии – не самая лучшая идея.
- Прежде чем зайти внутрь, необходимо снять все украшения и личные вещи (кольца, цепочки, очки и т.д.).
- Банный отдых подарит наиболее ощутимый эффект, если придерживаться принципа чередования температуры. То есть, после визита в парную необходимо принять душ, окунуться в холодную воду или обтереться снегом. Переусердствовать, разумеется, тоже не следует, так как разница температур должна увеличиваться постепенно;
- Качественное посещение бани, сауны, парной – это неторопливые действия для повышения пользы отдыха.
Следуя этим простым правилам, вы сможете отменно отдохнуть, не причиняя вреда своему организму!
Увы, далеко не каждый знает о том, как должна выглядеть правильная парная баня в Кирове. И в этом случае имеет место один серьезный принцип, когда привычные нам оздоровительные процедуры не лечат, а калечат.
Температура в бане на дровах
Отдельно следует отметить вопрос температуры, которая должна быть установлена в бане или сауне. Первое и наиболее важное правило, которое необходимо знать здесь – обратно пропорциональное соответствие температуры и влажности. Проще говоря, чем выше влажность в парной, тем ниже должна быть температура – это основополагающий принцип оздоровительной бани Кирова.
Опытные парильщики знают, за счет чего организуется необходимый влаго-температурный режим. Однако даже обыватель обязан помнить о соотношении таких параметров, прежде чем возникнет идея снять баню.
Отметим эти параметры:
- Высокая влажность – до 60%. Это самая что ни есть настоящая русская баня с заметным паром и высоким потенциалом для проведения банных процедур. Температура в такой парной бане в Кирове не должна превышать 60 градусов.
- Средняя влажность, от 30 до 35%. В данном случае оптимальный вариант составляет примерно 70-75 градусов.
- Низкая влажность, от 15 до 25%. Допускается нагрев воздуха до 80 градусов.
- Сухой воздух влажностью 10-15%. В данном случае имеет место сауна (баня Киров никогда не будет иметь такую влажность), температура в которой может достигать 100 градусов. Отличие бани от сауны именно во влажности и температуры.
Отдых при температурах от 100 градусов и выше трудно назвать оздоровительным. Такая сауна в Кирове подарит лишь головную боль.
Следуя этим простым температурным режимам, вы сможете создать идеальные условия для отдыха. Однако здесь следует запомнить один важный факт: указанная температура должна быть установлена по всему объему парной, как в нижней части, так и под потолком.
Массаж: особенности русской бани
Ключевое преимущество русской бани заключается в возможности использования веника. Конечно, произвольные похлестывания в неподходящих температурных условиях не в счет, однако, освоить технику массажа способен каждый.
Парная баня в Кирове позволяет использовать все преимущества эффективного массажа, чем пользовались все наши предки.
Предлагаем простейший вариант массажного воздействия, освоив который, вы сможете лично убедиться в его эффективности:
- Первый заход в парную без веников. Человек подготавливает свой организм к восприятию температурных нагрузок. Обычно продолжительность первого захода до 15 минут.
- Отдых. Можно пить чай или другие напитки. Обычно отдыхают до момента, когда обильное потоотделение прекращается и организм готов к следующему походу в парную.
- Второй заход в парную уже с вениками. Можно использовать березовые веники в качестве массажного инструмента. Заход в парную продолжается от 10 до 15 минут, в любом случае помним, что находимся в парной столько времени, чтобы было комфортно.
- Отдых. Можно пить чай или сделать себе любимому скрабирование или пилинг.
- Третий заход в парную, можно использовать дубовые веники. Этот заход самый «горячий», выполняются все элементы веничного массажа со всеми отбивками, с максимальной амплитудой и на режимах близких к критическим, но не переходя этот температурный порог.
- Отдых. Можно пить чай или делать классический массаж руками.
- Четвертый заход в парную, можно использовать любые веники. В этот заход можно парится вениками, а можно просто полежать на пологе.
Это один из примеров того, как простая банька парилка в Кирове может превратиться в незабываемый отдых с пользой для организма.
Освоить подобные техники способен каждый, однако, делать это необходимо под наблюдением опытного парильщика.
Баня как искусство
Настоящая парная баня в Кирове – это целое искусство, которому посвящают себя профессиональные банщики со всего мира. И мы можем смело заявить, что знаем об этом буквально все.
Баня, сауна и парная – это целый мир, который познается и постигается десятками сотен лет. И приоткрыть занавесу этой тайны помогут «Мыльни вятские».
Мы проявим все мастерство наших профессионалов для того, чтобы наши бани Кирова действительно запомнились вам, как уникальное место для отдыха, оздоровления, закалки и отличного времяпровождения!
